Não postei esses dias pois eu estou meio ocupada cuidando das coisas da minha festa, tem que ver o bolo, lembrancinha, roupa, sapato entre outras coisas. Meu aniversário foi quinta-feira (dia 9) e eu já me sinto muito mais velha, fique até com medo de acordar com um monte de cabelo branco.
Agora quero compartilhar com vocês uma coisa muito legal que aconteceu comigo: Eu consegui emagrecer 1Kg está semana!! Eu estou muito feliz por isso e quero agradecer a minha força de vontade que me ajudou a levantar cedo todos os dias (Valeu!!)
Agora vamos ao que interessa: O Suco! Ele é fácil de fazer e não é ruim, olha que maravilha!
Confesso que quando fui provar fiquei com medo de não gostar, mais depois eu adorei.
Beneficios:
Se você não gosta de ingerir esses tipos de bebida, comece por esta opção que é mais simples.Um suco composto por água de coco e pepino e também com pouquíssimas calorias! esse suco é rico em potássio e fibra, elimina gordura e da flexibilidade aos músculos!
Ingredientes:
1 pepino
200ml de água de coco
Modo de preparo:
1. Bata tudo no liquidificador
Você pode também colocar gelo e também bater com folhas de hortelã que deve ficar uma delicia!
Não é necessário acrescentar açúcar, pois a água de coco já ajuda a adoçar!
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| Fonte: bolsademulher.com
Espero que vocês tenham gostado e desculpa pela demora gente!
Beijooos!
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