Se preparando para o verão!

Olá meninaas, tudo bem?
Pode ser meio estranho falar sobre peso depois de um post sobre uma torta haha, mas tudo bem. Semana passada eu comecei a querer muito emagrecer, e por isso eu estou em uma dieta bem legal, antes de falar sobre isso eu quero falar, porque eu resolvi perder peso? Bom, ano passado eu emagreci 5kg em uma semana isso aconteceu  porque eu estava doente e então eu só comia biscoito de polvilho e tomava energético (tipo gatorade) mais não foi muito bom porque eu ficava com muita tontura e fiquei com os músculos  flácidos, e além disso eu só ficava deitada.  Na época eu estava pesando 48kg e hoje estou pesando 57kg, cada vez que eu lembro disso da vontade de chorar.
Voltando ao assunto da dieta, eu não como chocolate, não tomo refrigerante, bebo muitaaaa água, faço uma hora de caminhada e corrida e ainda eu uso um aplicativo muito legal que vocês podem usar para ter um auxilio na hora de comer.

Nesse aplicativo você tem um diário onde você anota tudo o que você come durante o dia e lá marca as calorias também, você coloca os exercícios que você faz, quantidade de água que você toma etc... É um ótimo aplicativo, pois também tem lembretes para ajudar você, e ainda tem a opção de perder peso, manter ou ganhar peso.
Outro aplicativo muito bom é o Medida Certa.Esse do medida certa eu gosto dele pois você leva o aplicativo quando for caminhar, por exemplo e lá mostra quantos passos você deu e quantas calorias perdeu.
 Agora que você já viu os aplicativos que tem para ajudar você, vou dar dicas e mais dicas pra entrar em forma para o verão. Hoje inicio da primavera é um ótimo dia para começar a sua dieta, porque o verão está perto vai começar no dia 19 de outubro.

1. Aproveite a primavera para entrar em forma para o verão.
Quando eu vou a praia e eu estou gordinha e ainda vejo aquelas mulheres magérrimas da até vontade de chorar.

2. Junto com o final do inverno, mande embora a desculpa para comer alimentos calóricos como chocolates e massas encorpadas.
Isso é triste , mais fazer o que né?

3. A primavera é uma ótima época para se inscrever na academia. Antes de gastar dinheiro mais uma vez, veja se você vai mesmo.

4. Se você não gosta da academia procure outra atividade que lhe de prazer. Só não pode ficar parada.
Eu não gosto de academias. Por isso eu prefiro fazer caminhadas ao ar livre que relaxa muito e ainda não paga nada. Muito melhor estar em contato com a natureza do que fechada em algum lugar.

5. Beba muita água pois isso vai ajudar você na hora de jogar fora alguns quilinhos.
Minha regra de todo o dia é essa.

6. Quanto mais colorido os alimentos do seu prato, melhor!

7.Se você esta comento muito chocolate do que deveria, a culpa pode ser do estresse. Tente se exercitar em vez de comer mais um chocolate.
Gente tinha uma época que eu só comia chocolate e ai eu comecei a fazer meus exercícios físicos e eu não tive mais essa vontade fora do normal de querer comer chocolate.

8. De vez em quando tome alguns sucos que ajudam a a eliminar as toxinas do corpo , por exemplo.
Eu já fiz um post sobre isso gente, ele tem várias dicas. Para ver  clique aqui.

9. Não tenha preguiça
Quando você sentir uma preguiça lembre das suas gordurinhas hahaha sempre funciona comigo.

Se eu esqueci de alguma coisa escrevam ai nos  comentários, porque não é fácil lembrar de todas.
Espero que vocês tenham gostado!
Beijo! Beijo!

Receita: Torta de Limão

Olá meninaaas, tudo bem?
Hoje eu trouxe um post delicioso para vocês e garanto que vocês vão amar! Essa torta foi minha irmã que fez, ela já tinha feito várias vezes mas sempre que faz é uma surpresa.
Você pode fazer ela com chantilly também, mas com o marshmallow fica muito melhor. Não fiquem com água na boca, faça a torta e seja feliz!

Ingredientes:

Base da torta:

1. 200 gramas de biscoito maizena

• 150 gramas de margarina

 Recheio (mousse de limão):

• 1 lata de leite condensado
• 1 caixa de creme de leite
• suco de 4 limões
• Raspa de 2 limões

*Cobertura Marshmallow:

• 2 copos americanos de açúcar
• 1 copo de água
• 4 claras de ovos

 * você pode fazer a cobertura de chantilly, suspiro etc.. usei o marshmallow porque é mais gostoso nessa torna.

Modo de Preparo:

Base da torta:

1. Faça uma farofa com o biscoito maizena no liquidificador ou processador

2. Junte a margarina e bata mais um pouco

3. Despeje numa forma, obrigatoriamente de fundo (aro) removível (27cm diâmetro)

4. Com as mãos (principalmente as pontas dos dedos), espalhe essa farofa no fundo e nas laterais da forma, cobrindo toda área, como um copinho (um berço) para receber o recheio e a cobertura - aperte até ficar uniforme e grudado.

5. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 10 minutos antes de receber a mousse - fogo brando

Recheio:1. Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão, que deverão ser misturadas à mão) até obter um creme liso e espesso (uma mousse)2. Coloque sobre a base de biscoito maisena, após ter passado pelo forno3. Por cima da mousse, vá espremendo as claras batidas em neve - se não tiver o saquinho com o bico de confeitar, é só improvisar um saco plástico limpo com um pequeno corte na pontaCobertura:
1.Bata as claras na batedeira até o ponto de neve, bem firme.

2.Enquanto isto coloque o açúcar com a água em uma panela e leve ao fogo. Mexa bem e depois não mexa mais. 

3.Assim que a calda ficar no ponto de fio grosso (pegue um pouco com uma colher e despeje, se cair como um xarope grosso está no ponto). Vá colocando a calda por cima das claras em neve com a batedeira ligada.

4. Bata até esta mistura ficar morna, quase fria (cerca de uns 15 minutos). 

Resenha: O Senhor dos Aneis

Olá meninas, tudo bem?

Hoje eu vim trazer pra vocês uma dica muito legal de leitura pra vocês! O livro é um dos meus favoritos porque ele não fica enrolando o tempo todo para começar a historia, ele vai direto ao ponto.Ele mistura tudo o que eu mais gosto em um só livro. Aproveitem essa resenha especial que eu fiz pra vocês!

Sinopse:

O Senhor dos Anéis (The Lord of the Rings) é um romance de fantasia criado pelo escritor, professor e filólogo britânico J.R.R. Tolkien. A história começa como seqüência de um livro anterior de Tolkien, O Hobbit (The Hobbit), e logo se desenvolve numa história muito maior. Foi escrito entre 1937 e 1949, com muitas partes criadas durante a Segunda Guerra Mundial.[1] Embora Tolkien tenha planejado realizá-lo em volume único, foi originalmente publicado em três volumes entre 1954 e 1955, e foi assim, em três volumes, que se tornou popular. Desde então foi reimpresso várias vezes e foi traduzido para mais de 40 línguas,[2] tornando-se um dos trabalhos mais populares da literatura do século XX.

Resenha:

No livro Senhor dos Anéis “A sociedade do anel”, o primeiro livro da trilogia feita por J.R.R.Tolkien conhecido como gênio para os fãs dele.

Conta a historia de hobbits que quando Bilbo Bolseiro entrega o anel para seu sobrinho Frodo ele acaba despertado Sauron, que quer o anel para construir seu império, ele está disposto a matar qualquer um que esteja no seu caminho. Para que Frodo sobreviva ele tem que sair do Condado e achar uma maneira de destruir o anel. Junto com o seu amigo mais fiel Sam, os dois terão que sobreviver até destruir o anel, encontrando vários perigos pela frente.

Realmente o livro é legal, mas ele poderia ser destruído no primeiro livro e não no terceiro, mas de alguma maneira Tolkien consegue levar muito bem o publico para dentro da historia com várias partes surpreendentes, mas a parte que ele esta quase morrendo e chega alguém para salva-lo isso já esta muito clichê em vários livros e filmes.

O livro reúne ação, aventura, amizade e violência. È um livro para os jovens e adultos que vão adorar ler e ver o filme e até mesmo chorar com ele. Mais uma obra fantástica de J.R.R. Tolkien.

Espero que vocês tenham gostado meninas!

Um mega beijooo! E até a próxima!

Beijo! Beijo!